アンチエイジング効果が期待される食べ物、シナモンの種類と健康効果・効能、過剰摂取による副作用（肝機能障害）、摂取許容量などについて紹介します。安全なシナモンはどれか？注意が必要なシナモンはどれか？サプリメントは安全なのか？ ►私が定期的に買っている手ごろなセイロンシナモン ►次の動画も一生懸命作るのでチャンネル登録お願いします。 00:50 シナモンの種類・原産地（セイロンシナモン・カシア・ニッキ） 02:43 シナモンの効能 毛細血管の修復・丈夫にする作用（肌の老化防止・抜け毛予防） 毛細血管の血行促進作用（高血圧・血栓予防・冷え性・むくみ） 殺菌・抗菌作用（風邪予防） 血糖値を下げる作用（糖尿病） 消化促進作用（整腸効果） ダイエット効果 03:59 シナモンの副作用（クマリン・肝機能障害・摂取許容量） 08:28 シナモンの摂取方法（いろいろな食べ方・食べ物） #美容効果 #アンチエイジング #ぶんちゃん ---------------------------------------------------- [BGM使用許諾] 童謡・唱歌の世界 ---------------------------------------------------- [参考文献] 東京都福祉保健局 独立行政法人国立栄養・健康研究所 シナモン含有食品のクマリン分析法及び実態調査（東京都健康安全研究センター）
美容効果,アンチエイジング,ぶんちゃん
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